東京で単発ゴルフレッスン13選！都度払いで会員にならなくてもいいスクールを厳選！

この記事では、東京で単発利用でゴルフレッスンを受けられる、都度払い可能なスクールをご紹介します。

もっともおすすめなのは、初心者から経験者まで人気のチキンゴルフ新宿店！

他にも都内にある単発ゴルフレッスン施設を知りたい方はこの記事を、チキンゴルフ新宿店の詳細は以下のリンクをチェックしておきます。

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東京で人気の単発ゴルフレッスンTOP3！都度払いOKでおすすめのスクールはここ！

施設名	チキンゴルフ新宿店	ゴルフパフォーマンス 秋葉原店	Smart Golf 新宿富久町靖国通り店
総合評価	4.8	4.7	4.5
料金	8回:約 147,800円(2ヶ月)、16回:約 247,800円(4ヶ月)	体験レッスンを単発利用可能。1回15,400円～(トライアルコース)	回数月1回：4,400円
1回あたりの料金	15,000円～	15,400円～	4,400円
コーチの質・相性	4.8	4.8	4.4
高性能シミュレーター	4.8	4.7	4.6
住所	東京都新宿区西新宿７丁目１６ー１１ FORECAST西新宿 2F	東京都千代田区岩本町３丁目３−６	東京都台東区雷門２丁目18-16 THE CITY浅草雷門4F
公式サイト	https://chicken-golf.com/schools/tokyo-shinjuku/	https://golflesson.co.jp/pricelist.html	https://sma-gol.com/shop/asakusa/

東京都内での単発ゴルフレッスンで、特に注目すべきはチキンゴルフ新宿店、ゴルフパフォーマンス 秋葉原店、そしてSmart Golf 新宿富久町靖国通り店です。

これらのスクールは、入会する必要がなく、都度払いで気軽に受講できるのが大きな魅力です。

チキンゴルフ新宿店は、体験レッスンが1回あたり3,000円と非常にリーズナブルな価格設定で、初心者でも安心してゴルフデビューできます。

SMART GOLFは、最新のシミュレーターを使った練習場で、単発(月1回)でもマンツーマンに近いレッスンが受けられ、スイングの解析も細かく行えます。

どの店舗も、東京都心からアクセスが良いのも嬉しいポイントですね。

東京の単発ゴルフスクール料金相場は？会員にならなくてもいいプランや都度払い料金をチェック！

入会金の相場	12,000円
1回あたりの料金相場	8,000円

東京で単発のゴルフレッスンを探す際、気になるのがその料金相場ですよね。

上記は厳選した10スクールの平均値です。

会員にならずにレッスンを受けられる都度払いプランでも、入会金が必要な場合と不要な場合があり、相場は12,000円程度です。

また、1回あたりの料金相場は8,000円ほど。

レッスン時間や内容によって価格は変動しますが、大体このあたりを目安にするといいでしょう。

例えば、無料で体験レッスンが受けられるスクールも多いので、まずは気軽にお試ししてみるのも手です。

また、平日の時間帯や、30分などの短いレッスンであれば、より価格を抑えられるプランもありますよ。

単発ゴルフレッスンを選ぶ3つのポイント！都度払い対応かどうかも重要！

東京で単発のゴルフレッスンを選ぶ際は、いくつかの重要なポイントがあります。

まず、料金システムです。

都度払いや回数券など、利用頻度や予算に合わせたプランがあるかを確認しましょう。

次に、コーチの質と相性。

日本プロゴルフ協会公認のプロや、経験豊富なコーチが在籍しているか、そしてスイングの癖を的確に解析してくれるかどうかが上達の鍵となります。

最後に、設備の充実度です。

最新の弾道解析マシンや、無料レンタルクラブ・シューズの有無なども、レッスンの質や利便性を大きく左右します。

これらのポイントを踏まえれば、初心者も安心してゴルフデビューでき、経験者もスコアアップに繋がるレッスンが見つかるはずです。

次に紹介するおすすめ13選を比較して、ご自身に合うスクールを探してみましょう！

東京の単発ゴルフレッスンを一覧表で比較！会員にならなくてもいいスクールの1回の料金は？

ゴルフレッスン名	レッスン1回の料金
チキンゴルフ新宿店	15,000円～
ゴルフパフォーマンス 秋葉原店	15,400円～
Smart Golf 新宿富久町靖国通り店	4,400円
Smart Golf 秋葉原店	4,400円
サンクチュアリゴルフ新宿東口店	580円～
ZENGOLF RANGE 恵比寿店	580円～
コモゴルファーズアカデミー中目黒	月〜金 3,520円/1時間〜
X-GOLF倶楽部町田	5,500円/回（ビジター/55分）
新宿御苑ゴルフスタジオ	7,700円/回（ビジター/マンツーマン）
DO-1 GOLF 目黒	11,000円/回（4回券利用時/70分）
ゴルフワールド自由が丘	5,940円/回（30分マンツーマン）
ワイズワンゴルフスクエア豊洲店	8,800円＋打席料/回（単発/50分）
東京ゴルフスタジオ	15,000円/回（ビジター/55分）

この一覧表は、東京都内で単発での受講ができるゴルフレッスン施設を、1回あたりの価格が安い順にまとめたものです。

多くの場合、単発レッスンは会員プランと比較して価格が高めに設定されています。

一方で、コモゴルファーズアカデミー中目黒のように、3,520円からとリーズナブルな料金設定の店舗もあります。

マンツーマンレッスンかグループクラスか、レッスン時間やボール代が含まれているかなどで価格が大きく変わるため、予約前に詳細なプランの価格と内容を必ずご確認ください。

初心者の方は、まず無料の体験や最大でも1万円未満の単発レッスンから試すのが安心です。

東京で注目の単発ゴルフレッスン13選！都度払いでおすすめのスクールをご紹介！

都度払いで気軽にゴルフレッスンを受けたいなら、東京にはあなたのニーズに応える魅力的なスクールがたくさんあります。

ここからは、入会金や会費を気にせず、自分のスケジュールに合わせて利用できるおすすめの単発レッスン対応スクールを、厳選してご紹介します。

単発利用できる東京のゴルフレッスン①：チキンゴルフ新宿店

項目	内容
総合評価	4.8
入会金	35,000円
料金システム	8回:約 147,800円(2ヶ月)、16回:約 247,800円(4ヶ月)
1回あたりの料金	15,000円～
コーチの質・相性	4.8
高性能シミュレーター	4.8
レッスン時間	50分
レッスン形式	マンツーマン
無料貸出	クラブ、シューズ、ウェア
計測マシン	弾道計測器、ヘッドスピード計測器
設備	ロッカー・シャワールームあり
体験レッスン	3,000円
特徴	設備とコーチがとにかく最高！
住所	東京都新宿区西新宿７丁目１６ー１１ FORECAST西新宿 2F
店舗のMAP

チキンゴルフ新宿店は、単発レッスンや回数券で気軽に利用したい方に最適なゴルフスクールです。

通い放題のイメージが強いですが、実は回数プランにも対応しており、50分のセミパーソナルレッスンを好きなタイミングで受講できます。

ウェア・シューズ・靴下・クラブの無料レンタルや、ミネラルウォーター／水素水の飲み放題も完備。

手ぶらで通えるため、忙しい方でも利用しやすいのが魅力です。

入会を迷う方には、無料カウンセリング＋3,000円のお試しレッスンも用意されており、レッスンの雰囲気を事前に確認できます。

「まずは単発で試したい」という方にも安心の一店です。

＞＞チキンゴルフ新宿店に行ってみた私の口コミ体験談

単発利用できる東京のゴルフレッスン②：ゴルフパフォーマンス 秋葉原店

項目	内容
総合評価	4.7
入会金	33,000円→無料
料金システム	体験レッスンを単発利用可能。1回15,400円～(トライアルコース)
1回あたりの料金	15,400円～
コーチの質・相性	4.8
高性能シミュレーター	4.7
レッスン時間	50分
レッスン形式	マンツーマン
無料貸出	クラブ、シューズ、グローブ
計測マシン	トラックマンなど最新機器
設備	完全個室打席、シミュレーターGOLF練習場
体験レッスン	無料
特徴	東京・秋葉原店舗。マンツーマン特化で短期間でのスコアアップを目指す。
住所	東京都千代田区岩本町３丁目３−６
店舗のMAP

ゴルフパフォーマンス 秋葉原店は、東京でマンツーマンの質の高いレッスンを求める方に最適です。

ビジターとして体験レッスンで受講する場合、入会金は不要で単発で利用できます。

ポイントは、日本プロゴルフ協会在籍の経験豊富なコーチが最新のシミュレーターを使い、詳細なデータ解析でスイングを徹底指導してくれる点。

個々のスキルに合わせたプランでスコア改善が期待できます。

手ぶらで通える無料クラブレンタルも嬉しいポイントです。

＞＞ゴルフパフォーマンス 秋葉原店に行ってみた私の口コミ体験談

単発利用できる東京のゴルフレッスン③：Smart Golf 新宿富久町靖国通り店

項目	内容
総合評価	4.5
入会金	無料キャンペーン実施中
料金システム	回数月1回プラン：税込4,400円
1回あたりの料金	4,400円
コーチの質・相性	4.4
高性能シミュレーター	4.6
レッスン時間	50分（マンツーマン）
レッスン形式	マンツーマン
無料貸出	クラブ、シューズ
計測マシン	最新弾道解析機（GDR）
設備	インドア練習場、打席、シミュレーションGOLF
体験レッスン	無料
特徴	新宿にあり、高性能シミュレーター完備の練習場。無料体験が予約可能。
住所	東京都新宿区富久町１１ー５ シャトレ市ヶ谷 １Ｆ
店舗のMAP

東京・新宿にあるSMART GOLF新宿富久町靖国通り店は、最新のシミュレーターを備えたインドアゴルフレッスンです。

単発のプランでも1回4,400円と価格も手頃で、気軽にレベルアップを目指せます。

平日も土日も利用可能で、自分の時間に合わせた予約が取りやすいのが魅力。

無料貸し出しクラブがあるので、仕事帰りにも手ぶらで練習できます。

高性能シミュレーターによるデータ解析で、初心者から経験者までスイングの改善に集中できる施設です。

＞＞SMART GOLF新宿富久町靖国通り店のレビュー記事はこちら

単発利用できる東京のゴルフレッスン④：Smart Golf 秋葉原店

項目	内容
総合評価	4.5
入会金	無料キャンペーン実施中
料金システム	回数月1回プラン：税込4,400円
1回あたりの料金	税込4,400円
コーチの質・相性	4.4
高性能シミュレーター	4.6
レッスン時間	50分（マンツーマン）
レッスン形式	マンツーマン
無料貸出	クラブ、シューズ
計測マシン	最新弾道解析機（GDR）
設備	インドア練習場、打席、シミュレーションGOLF
体験レッスン	無料
特徴	秋葉原の店舗。最新のシミュレーターで質の高い練習が可能。
住所	東京都千代田区岩本町１ 山上ビル B１F
店舗のMAP

Smart Golf 秋葉原店も新宿富久町靖国通り店と同様に、都度払い感覚で利用できる月1回の単発プランがあり、価格は4,400円とリーズナブルです。

東京世田谷区にあり、アクセスも良好。

最新のシミュレーターを使用したマンツーマンゴルフレッスンで、自分のスイングをデータで解析し、効率よくスコアアップを目指せます。

初心者から経験者まで、自分のレベルに合わせた時間で予約し、クラブやシューズが無料なので気軽に練習が可能です。

＞＞SMART GOLF 秋葉原店のレビュー記事はこちら

単発利用できる東京のゴルフレッスン⑤：サンクチュアリゴルフ新宿東口店

項目	内容
総合評価	4.4
入会金	無料キャンペーン実施中
料金システム	フルタイム会員(女性)：21,890円／月 フルタイム会員(男性)：27,390円／月 デイタイム会員(女性)：17,490円／月 デイタイム会員(男性)：22,990円／月 ナイトレンジ会員(女性)：8,690円／月 ナイトレンジ会員(男性)：9,900円／月
1回あたりの料金	税込580円～(月30回)
コーチの質・相性	4.3
高性能シミュレーター	4.4
レッスン時間	50分
レッスン形式	セミパーソナル
無料貸出	ゴルフクラブ・ゴルフシューズ・グローブ・タオル
計測マシン	スイングシミュレーター・ヘッドスピード計測器
設備	ロッカー・更衣室・シャワーあり
体験レッスン	無料
特徴	初心者・女性も安心して通える“駅1分・24時間営業・手ぶらOK”インドアゴルフスクール。
住所	東京都新宿区新宿3-36-10 ミラザ新宿10階
店舗のMAP

サンクチュアリゴルフ新宿東口店は、単発でレッスンを受けたい方にぴったりのゴルフスクールです。

初回体験が1回から単発として利用できるため、入会前にレッスン内容やコーチとの相性を気軽に確認できます。

クラブやシューズは無料レンタルでき、手ぶらで通えるのも魅力。

初心者向けの丁寧な指導が特徴で、「まずは試したい」という方にとても利用しやすいスクールです。

単発利用できる東京のゴルフレッスン⑥：ZENGOLF RANGE 恵比寿店

項目	内容
総合評価	4.3
入会金	22,000円
料金システム	レッスン会員：月額 17,600円～ レンジ会員：月額12,100円～
1回あたりの料金	580円～
コーチの質・相性	4.3
高性能シミュレーター	4.3
レッスン時間	55分
レッスン形式	セミパーソナル
無料貸出	クラブ・シューズ・グローブ
計測マシン	高精度シミュレーターを全打席完備
設備	更衣室完備
体験レッスン	あり
特徴	シミュレーター完備・レッスン受け放題のインドアゴルフスクール
住所	東京都目黒区三田１丁目４ー２ 恵比寿ガーデンテラス壱番館 1F
店舗のMAP

ZENGOLF RANGE 恵比寿店は、まずは単発で体験レッスンを受けたい方に利用しやすいインドアゴルフスクールです。

1回完結型の体験レッスンが用意されているため、入会前に指導スタイルや施設環境をしっかり確認できます。

レッスンは55分の少人数制で、専属プロが個別に近い形でスイングをサポート。

最新シミュレーターを全打席に導入しており、ヘッドスピードや弾道データを細かく分析しながらフォーム改善ができます。

クラブ・シューズ・グローブは無料レンタルに対応しており、恵比寿駅からすぐの立地も魅力です。

単発利用できる東京のゴルフレッスン⑦：コモゴルファーズアカデミー中目黒

項目	内容
総合評価	4.1
入会金	なし
料金システム	月～金：2時間クラス(ボール代込み):7,150円/回、1時間クラス(ボール代別):3,300円/回土日：2時間クラス(ボール代込み):8,250円/回、1時間クラス(ボール代別):3,850円/回
1回あたりの料金	3,300円〜
コーチの質・相性	4.1
高性能シミュレーター	4.1
レッスン時間	1時間、2時間
レッスン形式	グループクラス
無料貸出	クラブ、シューズ
計測マシン	弾道解析機（SkyTrak）
設備	インドア練習場、打席
体験レッスン	無料
特徴	驚きの価格で単発受講可能。初心者に特におすすめ！
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒５丁目６−２５
店舗のMAP

コモゴルファーズアカデミー中目黒は、東京で単発のゴルフレッスンを探す初心者に最もおすすめの、低価格かつ安心なスクールです。

入会金は無料で、平日なら1時間3,300円から受講可能。

経験豊富なコーチが在籍し、クラブやシューズの無料貸し出しもあるため、手ぶらでOK！

スコアアップを目指す経験者も、高性能シミュレーターでスイングを解析し、レベルアップが期待できます。

単発利用できる東京のゴルフレッスン⑧：X-GOLF倶楽部町田

項目	内容
総合評価	4.1
入会金	5,500円
料金システム	月2回8,800円（別途打席利用料600円/回）
1回あたりの料金	5,500円（レッスン料）＋練習場価格
コーチの質・相性	4.2
高性能シミュレーター	4.0
レッスン時間	55分
レッスン形式	マンツーマン
無料貸出	クラブ、シューズ
計測マシン	X-GOLFシミュレーター
設備	インドア練習場、打席
体験レッスン	2,200円
特徴	東京多摩エリアの店舗。高品質なシミュレーター練習場で単発受講が可能。
住所	〒194-0013 東京都町田市原町田４丁目１１−１４ コロンブスビル 3F
店舗のMAP

X-GOLF倶楽部町田は、東京の町田エリアにあるインドア施設で、都度払いでゴルフレッスンが受けられます。

ビジター単発レッスンは5,500円（55分）ですが、入会金5,500円と打席利用料が別途必要。

高性能シミュレーターによる弾道解析を活用したマンツーマン指導で、スイングの改善点を見つけ出します。

クラブやシューズの無料貸出があるので、初心者でも安心して予約し、練習に集中できる施設です。

単発利用できる東京のゴルフレッスン⑨：新宿御苑ゴルフスタジオ

項目	内容
総合評価	4.0
入会金	5,000円
料金システム	・マンツーマン：メンバー 9,900円、ビジター 7,700円・グループ：メンバー 6,600円、ビジター 4,950円
1回あたりの料金	4,950円〜
コーチの質・相性	4.2
高性能シミュレーター	4.0
レッスン時間	50分
レッスン形式	マンツーマン、グループ
無料貸出	クラブ、シューズ
計測マシン	最新シミュレーター
設備	インドア練習場、打席
体験レッスン	無料（30分）
特徴	東京都心の店舗。ビジターでも単発受講可能。アクセス良好。
住所	東京都新宿区新宿５丁目１０−６ THE KINDAI 22 SHINJUKU 1F A インドア練習場SWING24/7新宿店内
店舗のMAP

新宿御苑ゴルフスタジオは、東京のアクセスしやすい立地にあるインドアゴルフレッスン場です。

入会金はかかりますが、ビジターでも単発受講が可能で、グループレッスンなら4,950円からと手頃な価格です。

マンツーマンレッスンもあり、レベルに応じた指導が受けられます。

経験豊かなコーチが在籍し、最新シミュレーターで詳細な解析を行い、スコアアップに直結するスイング改善をサポート！

無料のクラブ・シューズ貸し出しもあり、仕事の平日にも安心して立ち寄れます。

単発利用できる東京のゴルフレッスン⑩：DO-1 GOLF 目黒

項目	内容
総合評価	4.0
入会金	なし（回数券プラン利用時）
料金システム	回数券：4回 70分/回 44,000円(有効期間6ヶ月)
1回あたりの料金	11,000円/回（4回券利用時）
コーチの質・相性	4.3
高性能シミュレーター	4.0
レッスン時間	70分
レッスン形式	マンツーマン
無料貸出	クラブ、シューズ
計測マシン	弾道解析機
設備	インドア練習場、打席
体験レッスン	3,300円
特徴	東京・目黒にあり、質の高いマンツーマン指導に特化。
住所	〒152-0004 東京都目黒区鷹番３丁目４−１３ 笹崎ボクシングビル 地下1階
店舗のMAP

DO-1 GOLF 目黒は、東京で本格的なマンツーマンレッスンを求める経験者におすすめのスクールです。

入会金なしで単発に近い回数券プランが利用でき、1回あたり11,000円の価格で70分のゴルフレッスンが受講できます。

経験豊富なコーチが在籍し、最新の弾道解析機器を使用してスイングのデータを解析。

スコアアップのためのスキル向上を徹底サポートします。

単発利用できる東京のゴルフレッスン⑪：ゴルフワールド自由が丘

項目	内容
総合評価	3.8
入会金	不明
料金システム	マンツーマン 5,940円(30分)、グループ 7,040円(1時間)
1回あたりの料金	5,940円〜
コーチの質・相性	4.1
高性能シミュレーター	4.1
レッスン時間	30分〜60分
レッスン形式	マンツーマン、グループ
無料貸出	クラブ
計測マシン	​5打席全てにシミュレーター完備
設備	​レフティー対応、更衣室あり
体験レッスン	グループレッスン 1時間2,200円    (税込）、プライベートレッスン 30分4,400円　(税込）
特徴	日本プロゴルフ協会公認プロ在籍。東京・自由が丘駅徒歩1分。
住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１１−８ キネスビル 2F
店舗のMAP

ゴルフワールド自由が丘は、東京・自由が丘駅徒歩1分の好アクセスにあるゴルフレッスンです。

日本プロゴルフ協会公認プロが在籍しており、初心者から経験者まで質の高いレッスンが受講できます。

単発のマンツーマンは30分5,940円からと、短い時間で集中したい方に最適。

全打席にシミュレーターが完備され、スイングの解析もバッチリ！

クラブの無料貸し出しもあり、平日の時間がない時でも気軽に立ち寄って練習が可能です。

単発利用できる東京のゴルフレッスン⑫：ワイズワンゴルフスクエア豊洲店

項目	内容
総合評価	3.8
入会金	11,000円→無料キャンペーン中
料金システム	単発レッスン 8,800円(50分/グループレッスン)、打席利用 3,300円(2名まで利用可)
1回あたりの料金	8,800円+打席料
コーチの質・相性	3.8
高性能シミュレーター	3.8
レッスン時間	50分
レッスン形式	グループ
無料貸出	クラブ、シューズ
計測マシン	弾道解析機
設備	インドア練習場、打席、シミュレーターGOLF
体験レッスン	2,200円
特徴	東京のインドア練習場。無料クラブシューズレンタルあり。
住所	〒135-0062 東京都江東区東雲１丁目９−１７ 102
店舗のMAP

ワイズワンゴルフスクエア豊洲店は、東京・豊洲エリアで単発レッスンが受けられるインドア練習場です。

入会金は無料キャンペーンを実施中。

単発ゴルフレッスンはグループ形式で8,800円ですが、別途練習場の打席利用料が必要です。

50分で経験豊富なコーチの指導を受け、最新の弾道解析機で自分のスイングをデータ解析できます。

クラブとシューズの無料貸し出し施設なので、初心者も安心して練習に励むことが可能です。

単発利用できる東京のゴルフレッスン⑬：東京ゴルフスタジオ

項目	内容
総合評価	3.7
入会金	10,000円
料金システム	ビジター（55分）15,000円、他月会費制あり
1回あたりの料金	15,000円
コーチの質・相性	3.8
高性能シミュレーター	4.0
レッスン時間	55分
レッスン形式	マンツーマン
無料貸出	クラブ、シューズ、グローブ
計測マシン	最新弾道解析機
設備	インドア打席、シミュレーターGOLF
体験レッスン	5,000円
特徴	東京・三鷹市。マンツーマンでの専門的なスキルアップ指導。
住所	〒181-0003 東京都三鷹市北野４丁目５−４１
店舗のMAP

東京ゴルフスタジオは、三鷹市にあるインドアゴルフレッスンです。

ビジター単発は15,000円と高めの価格ですが、55分のマンツーマン指導で徹底的にスイングを解析し、スコアアップに繋がるスキルを身につけられます。

最新の弾道解析機を使ったデータに基づいたレッスンは、経験豊富なコーチの指導のもと、レベルの高い経験者にも満足いく内容。

クラブやシューズ、グローブまで無料でレンタルできるため、手ぶらで受講できます。

単発利用ならココ！都度払いできて会員にならなくていいゴルフレッスンでお悩みの方にお届け！

東京で単発でのゴルフレッスンをお探しなら、迷わずチキンゴルフ新宿店をおすすめします。

チキンゴルフ新宿店は価格と質のバランスが非常に優れています。

特に初心者のゴルフデビューを検討している方にとって、入会金や会費の安心は大きいでしょう。

経験豊富なコーチが在籍し、最新機器を使ったスイング解析で、効率よくスコアアップを目指せます。

平日だけでなく土日祝も開催しており、忙しい時間の合間でも予約して受講が可能です。

まずは体験レッスンで施設やコーチとの相性を確認し、継続してスキルアップを図りましょう。

＼体験レッスンはこちらから！／

東京の単発ゴルフレッスンについてよくある9つの質問に回答します！

初めてゴルフレッスンを受ける人もそうでない人も、ゴルフスクールの基本的なQ&Aを理解しておくことは重要です。

上から順に知っておいて欲しいことをご紹介していくので、1つずつ読み進めていってくださいね。

Q1：初心者でもゴルフレッスンを受けて大丈夫ですか？

初心者でも、安心してゴルフレッスンを受けてもらって大丈夫です。

ほとんどのスクールでは、未経験者の方を対象にした入門カリキュラムがあり、クラブの握り方やアドレス（構え方）、スイングの基本まで、一つひとつ丁寧に教えてくれます。

最初から上手く打てる必要はありませんし、周囲の目が気になる方でも、インドアの個別指導なら安心してスタートできます。

ゴルフ初心者は、クラブの握り方（グリップ）を正しく覚えることが、スイングの安定化や飛距離・ミート率向上につながる (引用元：本間ゴルフ)

Q2：ゴルフクラブやシューズは持っていないのですが、レンタルできますか？

ゴルフクラブやシューズなどの道具は、ほとんどのゴルフスクールでレンタル可能です。

特に初心者向けの体験レッスンでは、クラブ・グローブ・シューズ一式を無料または格安で貸し出している場合が多く、手ぶらで通える施設も増えています。

道具を揃える前にレッスンを受けてみたい方や、しばらくブランクがある方にも非常に利用しやすい環境が整っています。

ゴルフクラブを持っていなくても大丈夫です（レンタルクラブ有）(引用元：PGA)

Q3：マンツーマンとグループレッスンの違いは何ですか？

マンツーマンはインストラクターと1対1で行うレッスン、グループは複数名で受けるスタイルです。

マンツーマンでは自分の課題に合わせた指導が受けられるため、短期間での上達やスコア改善を目指す方に最適です。

一方、グループレッスンは費用を抑えながら楽しく学べるのが魅力で、仲間と一緒にゴルフを始めたい方や運動習慣をつけたい方にも人気があります。

指導者が対象者の特徴に応じた多様な指導方法を習得することが重要 (引用元：スポーツ庁)

Q4：レッスンに通う頻度はどのくらいが理想ですか？

理想は週1～2回のペースで継続的に通うことです。

特に初心者やスコアに悩む方は、正しいフォームを体に覚えさせるために、一定の間隔でレッスンを受けるのが効果的です。

忙しい方でも、1回60分程度の短時間レッスンを定期的に受けることで、少しずつ成果が見えてきます。

自己流で崩れたフォームを整えるためにも、継続がカギになります。

目的を持って継続的に運動・スポーツを実施することで、心身への様々な効果を発揮できる (引用元：スポーツ庁)

Q5：スコアが100を切れません。どんな指導をしてくれますか？

スイングの基本を見直し、課題に応じた実践的な指導を行ってくれます。

100切りを目指す方の多くは、スイングに無駄な動きがあったり、アプローチやパターに苦手意識があることが原因です。

レッスンではスイング動画や弾道測定器を使って課題を分析し、アイアンの精度向上やアプローチの距離感など、スコアに直結する部分を重点的に指導してもらえます。

運動・スポーツに関する指導の課題やニーズ等に係る調査・分析を実施し、それをもとに効果的かつ現場のニーズに即したツール等を作成・提供することが重要 (引用元：スポーツ庁)

Q6：最短でスコアアップするにはどのレッスンコースがおすすめですか？

短期集中型のマンツーマンレッスンがおすすめです。

限られた時間で効率よく成果を出したい方には、トレーナーが1対1で指導してくれる個別レッスンが最適です。

目標スコアに応じてカリキュラムが組まれ、苦手分野を集中的に克服できるのが特長です。

1ヶ月集中プランなどを用意しているスクールもあるため、コンペや接待前に仕上げたい方にぴったりです。

短期的・長期的両方のプロセスを総合的に支援することが重要 (引用元：スポーツ庁ハイパフォーマンススポーツセンター)

Q7：どんなインストラクターが教えてくれますか？（経歴・実績など）

多くのゴルフスクールでは、PGA公認ティーチングプロなどの有資格者が指導を担当しています。

インストラクターはツアー経験者やレッスン実績豊富なプロが多く、ゴルフ理論だけでなく、受講者の課題に合わせて的確な指導ができるのが特長。

体の使い方や癖の矯正、クラブごとの打ち分けなど、実践的な内容を安心して学ぶことができます。

指導方針や相性も体験レッスンで確認できるでしょう。

信頼できるPGAティーチングプロの指導だから安心！( 引用元：PGA)

Q8：室内（インドア）レッスンと屋外レッスン、どちらが効果的ですか？

どちらも目的によって効果的ですが、初心者にはインドアが特におすすめです。

インドアでは天候に左右されず安定して通えるほか、スイングの映像分析や弾道測定器などで正確に自分の課題を把握できます。

一方、屋外は実際の芝やコース環境に慣れるのに最適です。

基礎はインドアで固め、慣れてきたら屋外で応用を身につける流れが効率的な上達法といえるでしょう。

動画撮影や解析を活用し、課題を素早く把握することで、指導者との共通理解が深まり、効率的な指導が可能になる (引用元：スポーツ庁)

Q9：ゴルフレッスン料金以外に掛かる費用はありますか？

スクールによっては、入会金やボール代、設備利用料などが別途かかる場合があります。

月謝制のスクールでも、初回のみの入会金や事務手数料が必要なことがあるほか、インドアではレンタルクラブやシューズ代、屋外では打席料やボール代が別途必要になることがあります。

料金の詳細は事前に公式サイトや体験レッスン時にしっかり確認しておくと安心です。

サービス提供が「継続的役務提供」に該当する場合（契約総額が5万円超で、2か月以上にわたるものなど）、提供事業者は契約前に「概要書面」を必ず消費者に交付し、対価の内容（入会金・受講料・教材費など）を明示しなければなりません。(引用元：消費者庁)

単発利用できる東京のゴルフレッスンについてまとめ

以上の内容をお届けしました。

東京で単発受講できるゴルフレッスンは予約制が多く、自分のスケジュールに合わせた時間で練習できます。

会費を払わずに必要な時だけレッスンを受けられるため、経験者も初心者も安心です。

上記でご紹介した13選を参考に、あなたのレベルとアクセスに合うスクールを見つけて、スコアアップを目指しましょう！

＞＞単発利用できる東京のゴルフレッスン13選